A continuación se incluyen aspectos útiles a tener en cuenta a la hora de realizar sus compras en un supermercado:

Elabore un presupuesto mensual.
Incluya ingresos, gastos fijos y gastos eventuales. De esta forma sabrá con más exactitud cuanto puede gastar en las compras.
 

Planifique un menú semanal.
Además de ahorrarle el trabajo de pensar que concinar, le permite planificar las compras, y usar alimentos frescos de estación.
 

Haga una lista de los productos que necesita antes de ir a hacer las compras.
Útil para planificar mejor las compras de la semana y no gastar más de lo necesario.
 

No haga las compras con el estómago vacío.
Cuando tiene hambre compra más de lo necesario en alimentos, especialmente aquellos ricos en grasas y calorías.
 

Vaya solo/a  a hacer las compras.
Esto prevendrá los antojos (especialmente de los niños, pero también de los adultos).
 

Compre frutas y verduras de estación, son más baratos y frescos.